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饥饿时千万不能吃的11种食物，有害无益

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青藤缠月

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楼主
1、柿子
　
　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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青藤缠月

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沙发

Re:饥饿时千万不能吃的11种食物，有害无益

3、香蕉
　
　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
　
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青藤缠月

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板凳

Re:饥饿时千万不能吃的11种食物，有害无益

4、山楂
　
　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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青藤缠月

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4楼

Re:饥饿时千万不能吃的11种食物，有害无益

6、糖
　
　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
　
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5楼

Re:饥饿时千万不能吃的11种食物，有害无益

5、牛奶
　
　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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青藤缠月

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6楼

Re:饥饿时千万不能吃的11种食物，有害无益

8、白薯
　
　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
　
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7楼

Re:饥饿时千万不能吃的11种食物，有害无益

7、酸奶
　
　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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青藤缠月

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8楼

Re:饥饿时千万不能吃的11种食物，有害无益

10、桔子
　
　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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青藤缠月

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9楼

Re:饥饿时千万不能吃的11种食物，有害无益

11、豆浆
　
　　豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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青藤缠月

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10楼

Re:饥饿时千万不能吃的11种食物，有害无益

看完我震惊住了，原来空腹饥饿吃这些食物对身体害处是这么的大，吃货们一定要注意哦，为了你的身体健康，千万不要在空腹的时候随便拿这些食物来解馋，因为往往都是病从口入，一定要切记啊。
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